Hallonäppelsmoothie

Mjölkfri smoothie

Jag borde göra smoothies oftare...det är ju både gott och nyttigt och mättar ett tag. En smoothie behöver inte innehålla någon mjölkprodukt och här kommer ett recept på en mjölkfri supergod supersmoothie!!!

Hallon äppel-smoothie

0,5 dl hallon

1 banan

2 dl äppeljuice

ev. 1 msk kokosflingor och några myntablad till topping

Mixa frysta hallon, banan och kall äppeljuice. Toppa sedan med lite kokosflingor och myntablad eventuellt. Sitt ner och njut!!! Receptet kommer från "Rawfood på svenska" av Erica Palmcrantz.

Ut och njut i vårsolen!

Goda fina hallon från Coop till smoothien

Jag använde dessa hallon från Coop och de var väldigt goda och fina, osockrade med. Tyvärr bara inte ekologiska och inte Svenskodlade. Jag vet inte om livsmedelsverket fortfarande rekommenderar att man ska koka hallonen ett par minuter...det får man hålla koll på! Du kommer till deras hemsida här.